Croyez-le ou non, mais l’ergonomie à distance, ça marche ! La pandémie nous a amené son lot de désagréments, mais elle nous a fait découvrir une nouvelle façon de fonctionner, le mode virtuel…Voici le témoignage d’une dame qui s’est retrouvée avec une douleur au cou qu’elle croyait impossible à atténuer, mais qui, grâce à l’intervention virtuelle d’un de nos ergonomes, a disparu ! Ça vous interpelle ?
Madame, du ministère X, s’est retrouvée avec une douleur au cou. Elle a fait appel à une collègue, personne-ressource en ergonomie, qui lui a conseillé, comme première étape, d’utiliser ADAPTE, l’ergonome virtuel proposé par l’APSSAP.
Après avoir fait l’ensemble des modules, elle a amélioré un ensemble de choses reliées à sa posture, son environnement de travail et ses accessoires de travail, en occurrence, sa souris et son clavier. Elle a découvert également les bienfaits de bouger. Néanmoins, au bout de quelques jours, la douleur s’est de nouveau fait sentir. La personne-ressource a donc fait une demande de service pour qu’un de nos ergonomes puisse intervenir.
Cependant, nous étions en pleine période de pandémie et seule une intervention virtuelle était possible. C’est donc, accompagnée de la personne-ressource, que madame a conversé avec l’ergonome. Après avoir posé quelques questions et reçu des photos et vidéos via Teams, l’ergonome en a déduit, entre autres, que madame était tout simplement trop basse sur son siège et que ses épaules étaient trop relevées, ce qui contractait les muscles à la base du cou et provoquait donc sa douleur. Il lui a donc fait régler la hauteur de son siège et en quelques jours la douleur a complètement disparu ! Madame était, de prime abord, fort septique sur l’efficacité possible d’une telle intervention, mais elle s’est rendue à l’évidence, ça a marché et c’est la raison pour laquelle elle a tenu à ce que son expérience virtuelle soit partagée.
Vous vous reconnaissez ? Vous éprouvez vous-mêmes des inconforts ou des douleurs en lien avec ces problèmes ? L’APSSAP vous offre plusieurs pistes, dont :
De plus, sachez que la CNESST a développé une page Web sur les troubles musculosquelettiques (TMS) dans laquelle vous trouverez une panoplie d’informations.
Pour de plus amples renseignements sur nos services, vous pouvez joindre notre équipe de conseillers en écrivant à apssap@apssap.qc.ca
L’APSSAP, partenaire de vos actions, est toujours disponible pour vous soutenir en santé et sécurité du travail.