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Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail, secteur "Administration provinciale"

Conférence

Stress au travail : à chacun son cinéma

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  • Durée

    • 90 minutes
  • Clientèle visée

    • Les travailleurs
    • Les gestionnaires

À propos

Une majorité de travailleurs se disent stressés. Les causes du stress et ses effets sur la santé ont été largement documentés. Mais faut-il chercher à éviter le stress à tout prix? Dans quelles situations le stress est-il néfaste? Cette conférence a pour but de vous éclairer sur ce qu’est le stress et, surtout, comment composer avec celui-ci, de sorte à améliorer votre bien-être au travail.

Objectif et déroulement

Sensibiliser les participants sur le mécanisme d’action du stress, leur faire connaître les causes et les effets, les aider à reconnaître les manifestations du stress chronique et leur donner des outils pour agir sur le stress.

  1. Qu’est-ce que le stress?
  2. Le scénario du stress
  3. Quelles sont les sources du stress?
  4. Zoom sur le stress chronique
  5. Stress et performance au travail
  6. Quoi faire face au stress?

Vos conseillers

  • Annie Drouin

  • Jean-Philippe Lamonde

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